Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 257g | 28kcal | 5.9g | 1g | 0g | 6.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 113g | 62kcal | 3.5g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Soijakastike | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 171g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.3g | 4.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 787kcal | 32.4g | 49.2g | 50.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 394kcal | 16.2g | 24.6g | 25.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 197kcal | 8.1g | 12.3g | 12.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.4g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu