Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 240g | 197kcal | 8.2g | 45.5g | 2.4g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1370g | 274kcal | 17.8g | 41.1g | 2.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 582g | 99kcal | 12.2g | 1.2g | 1.7g | 14g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 685g | 171kcal | 6.2g | 32.9g | 2.1g | 19.9g | |
| Sipuli kuivattu | 86g | 233kcal | 9g | 30g | 1.4g | 30g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 86g | 300kcal | 6.7g | 58.2g | 4.6g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 6.8g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 51g | 128kcal | 8.7g | 14.4g | 4.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5.1g | 16kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 514g | 437kcal | 5.1g | 18g | 36g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3425g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 103g | 904kcal | 0g | 0g | 102.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14304g | 5536kcal | 149.8g | 488.8g | 316.6g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 7152g | 2768kcal | 74.9g | 244.4g | 158.3g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3576g | 1384kcal | 37.5g | 122.2g | 79.2g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu