Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 4006g | 5568kcal | 761.1g | 0g | 280.4g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 1602g | 320kcal | 40.1g | 19.2g | 8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 100g | 109kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 150g | 4.5kcal | 0g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1001g | 401kcal | 45.1g | 55.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14320g | 12966kcal | 1716.2g | 213g | 584.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 7160g | 6483kcal | 858.1g | 106.5g | 292.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3580g | 3242kcal | 429.1g | 53.3g | 146.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu