Kaakao-banaanismoothie
Mittaa aineet blenderiin tai kulhoon ja aja/poraa sileäksi.
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 5207g | 1510kcal | 109.4g | 109.4g | 62.5g | 67.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1502g | 1262kcal | 16.5g | 274.9g | 6g | 27g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 100g | 401kcal | 20g | 52.1g | 12g | 32g | |
| Natural soya protein (Pulsin ), annos 20g | 300g | 1112kcal | 270.4g | 10.5g | 3g | 0g | |
| Hunaja, annos 10g | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14320g | 8899kcal | 833.2g | 974.8g | 167g | 253.4g | |
| Valittu annoskoko | 7160g | 4449kcal | 416.6g | 487.4g | 83.5g | 126.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3580g | 2225kcal | 208.3g | 243.7g | 41.8g | 63.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 6.8g | 1.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu