Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 576g | 858kcal | 24.8g | 184.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 3600g | 6120kcal | 720g | 0g | 360g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 378g | 1431kcal | 105.4g | 0g | 113.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 225g | 806kcal | 31.5g | 157.5g | 4.9g | 11.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 45g | 1.3kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 680kcal | 59.4g | 1.6g | 48.6g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1800g | 1170kcal | 57.6g | 86.4g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14328g | 22133kcal | 1997.4g | 860.4g | 1180.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 7164g | 11066kcal | 998.7g | 430.2g | 590.3g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3582g | 5533kcal | 499.4g | 215.1g | 295.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu