Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		600g	134kcal	3g	18.6g	1.2g	15g
Oliiviöljy		60g	531kcal	0g	0g	60g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		901g	163kcal	5g	22.5g	3.6g	6.3g
Sipuli (kuorittu)		450g	122kcal	5.9g	21.6g	0.9g	7.7g
Peruna, keskikokoinen 60g		570g	342kcal	8.6g	74.1g	0.6g	5.1g
Katkarapu		450g	308kcal	65g	0g	5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		600g	510kcal	8.4g	26.4g	42g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		435g	1267kcal	94g	0g	100.1g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		45g	65kcal	2.7g	13.9g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		45g	29kcal	3.4g	4.1g	0.2g	0g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3002g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14328g	6952kcal	392.8g	363.8g	427.2g	68.4g
	Valittu annoskoko	7164g	3476kcal	196.4g	181.9g	213.6g	34.2g
	Annoskoko puolitettuna	3582g	1738kcal	98.2g	91g	106.8g	17.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.5g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu