Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3092g | 4411kcal | 386.5g | 9.3g | 316.9g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 703g | 2249kcal | 126.5g | 318.3g | 54.1g | 116g | |
| Riisijauho / -hiutale | 703g | 2541kcal | 54g | 557.3g | 4.9g | 7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1406g | 544kcal | 46.4g | 39.4g | 21.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 141g | 246kcal | 7.3g | 53.1g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 1124g | 4564kcal | 0g | 1123.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 29108kcal | 1241.4g | 4201.4g | 794g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 14554kcal | 620.7g | 2100.7g | 397g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 7277kcal | 310.4g | 1050.4g | 198.5g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu