Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2709g | 3864kcal | 338.6g | 8.1g | 277.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1258g | 1006kcal | 163.5g | 25.2g | 25.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 654g | 168kcal | 5.9g | 30.1g | 2.6g | 13.1g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 1034g | 1551kcal | 144.7g | 10.3g | 103.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 1053g | 3789kcal | 294.7g | 1.1g | 294.7g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 311g | 2259kcal | 3.7g | 1.2g | 253.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 131g | 144kcal | 6.5g | 27.5g | 0.7g | 0g | |
| Persilja | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Basilika, tuore | 13g | 5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 25576kcal | 1916.2g | 208.4g | 1915.2g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 12788kcal | 958.1g | 104.2g | 957.6g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 6394kcal | 479.1g | 52.1g | 478.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu