Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 5356g | 6588kcal | 1124.9g | 0g | 219.6g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 1566g | 5479kcal | 219.2g | 7.8g | 501g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 168g | 419kcal | 10.9g | 62.1g | 14.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 22g | 63kcal | 2.4g | 8.6g | 0.7g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 25099kcal | 2714.8g | 157g | 1471.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 12550kcal | 1357.4g | 78.5g | 735.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 6275kcal | 678.7g | 39.3g | 367.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu