Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 1755g | 176kcal | 19.3g | 14g | 3.5g | 17.5g | |
| Kurkku, tuore | 2165g | 217kcal | 13g | 36.6g | 2.2g | 15.2g | |
| Paprika, punainen | 597g | 154kcal | 5.4g | 27.5g | 2.4g | 11.9g | |
| Tomaatti, tuore | 1979g | 402kcal | 11.9g | 75.2g | 5.9g | 27.7g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 336g | 178kcal | 8.4g | 31.9g | 0.3g | 5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 336g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 2432kcal | 124.8g | 402.6g | 30g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 1216kcal | 62.4g | 201.3g | 15g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 608kcal | 31.2g | 100.7g | 7.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu