Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 2483g | 14425kcal | 0g | 0g | 2482.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 320g | 2746kcal | 0g | 0g | 320.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1522g | 8738kcal | 304.3g | 286.1g | 705.3g | 53.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 1121g | 6055kcal | 134.6g | 336.4g | 437.3g | 325.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 240g | 757kcal | 33.4g | 176.4g | 1.9g | 50g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 561g | 1845kcal | 33.6g | 487.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 601g | 1984kcal | 3g | 485.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 320g | 1153kcal | 77.8g | 135.2g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 75404kcal | 1173.4g | 3814.2g | 8039.6g | 857g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 37702kcal | 586.7g | 1907.1g | 4019.8g | 428.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 18851kcal | 293.4g | 953.6g | 2009.9g | 214.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu