Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 80g2.1kcal0.5g0g0g0g
Siirappi 160g483kcal0.2g118.7g0g0g
Hiiva 200g149kcal26.3g2.2g0.8g13.8g
Vesi3204g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala2203g7048kcal330.4g1299.5g57.3g220.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 1322g4018kcal115.6g732.1g25.1g183.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14336g23400kcal946g4305g166.4g835.4g
Valittu annoskoko7168g11700kcal473g2152.5g83.2g417.7g
Annoskoko puolitettuna3584g5850kcal236.5g1076.3g41.6g208.9g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816