RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1762g | 2514kcal | 220.3g | 5.3g | 180.6g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1399g | 4476kcal | 0g | 42g | 531.5g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 476g | 1522kcal | 52.3g | 299.6g | 13.3g | 57.1g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 2070g | 6934kcal | 285.7g | 1326.9g | 47.6g | 124.2g | |
| Raparperi | 1119g | 377kcal | 7.7g | 61.5g | 1.1g | 15.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 70g | 218kcal | 7.7g | 42g | 4.9g | 19.6g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.4g | 0g | 0.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 140g | 509kcal | 4.9g | 111.3g | 4.9g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 63g | 182kcal | 0.8g | 35.2g | 0g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 33707kcal | 1166g | 3900.4g | 1567.8g | 484.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 16854kcal | 583g | 1950.2g | 783.9g | 242.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 8427kcal | 291.5g | 975.1g | 392g | 121.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu