Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 175g | 280kcal | 12.8g | 28g | 12.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 105g | 88kcal | 1.2g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 88g | 44kcal | 0.7g | 9.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 175g | 81kcal | 5.8g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 1149kcal | 42.8g | 158.8g | 31.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 574kcal | 21.4g | 79.4g | 15.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 287kcal | 10.7g | 39.7g | 7.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu