Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 324g | 130kcal | 3.6g | 23.3g | 1.6g | 4.5g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 44g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 1444kcal | 141.2g | 50.8g | 73.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 717g | 722kcal | 70.6g | 25.4g | 36.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 361kcal | 35.3g | 12.7g | 18.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu