Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 438g | 298kcal | 53.4g | 17.1g | 0.9g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 70g | 32kcal | 1.3g | 5.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Mustikka metsä- | 210g | 92kcal | 1g | 13.4g | 1.3g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 844kcal | 111.4g | 71.4g | 5.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 422kcal | 55.7g | 35.7g | 2.8g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 211kcal | 27.9g | 17.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu