Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 338g | 354kcal | 54g | 6.7g | 11.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 73g | 44kcal | 0.3g | 11g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 281g | 309kcal | 6.5g | 11.2g | 28.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 17g | 36kcal | 0.1g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 1506kcal | 123.2g | 78.4g | 80.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 753kcal | 61.6g | 39.2g | 40.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 377kcal | 30.8g | 19.6g | 20.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu