Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g576g1976kcal70.3g386.5g4.6g44.4g
Tonnikala öljyssä(pirkka)1600g3360kcal384g0g208g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g1200g4320kcal336g24g324g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1000g410kcal14g81g3g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)2800g1288kcal47.6g224g22.4g44.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14352g22707kcal1703.8g1431g1124g178.4g
Valittu annoskoko7176g11354kcal851.9g715.5g562g89.2g
Annoskoko puolitettuna3588g5677kcal426g357.8g281g44.6g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219