Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 991g | 407kcal | 9.9g | 40.6g | 7.9g | 36.7g | |
| Mustikka metsä- | 1832g | 806kcal | 9.2g | 117.2g | 11g | 60.4g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1351g | 162kcal | 1.4g | 35.1g | 1.4g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 3003g | 1711kcal | 294.2g | 123.1g | 6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 14352g | 6174kcal | 629.4g | 632g | 52.6g | 200.2g | |
| Valittu annoskoko | 7176g | 3087kcal | 314.7g | 316g | 26.3g | 100.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3588g | 1543kcal | 157.4g | 158g | 13.2g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu