Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2102g | 2312kcal | 483.5g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1752g | 350kcal | 10.5g | 57.8g | 5.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1752g | 228kcal | 19.6g | 17.2g | 3.5g | 21g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 960g | 576kcal | 3.8g | 144g | 1g | 13.4g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 105g | 366kcal | 2g | 21g | 30.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 126g | 130kcal | 1.1g | 30.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Saarioinen grillauskastike | 105g | 273kcal | 0.4g | 4.9g | 28.4g | 0.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 105g | 198kcal | 0.5g | 47.5g | 0.6g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 70g | 245kcal | 0.1g | 13.8g | 21.1g | 0.2g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 105g | 523kcal | 10g | 64.2g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14364g | 10403kcal | 1063g | 801.6g | 313.8g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 7182g | 5202kcal | 531.5g | 400.8g | 156.9g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3591g | 2601kcal | 265.8g | 200.4g | 78.5g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu