Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 3738g | 4037kcal | 844.8g | 0g | 67.3g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 374g | 1271kcal | 41.1g | 209.3g | 28g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3084g | 2621kcal | 30.8g | 107.9g | 215.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14392g | 15859kcal | 1833.4g | 634.4g | 622.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7196g | 7930kcal | 916.7g | 317.2g | 311.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3598g | 3965kcal | 458.4g | 158.6g | 155.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu