Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 35g | 187kcal | 8.5g | 6.1g | 15.8g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 20g | 172kcal | 0g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 18g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 771kcal | 17g | 25.2g | 70.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 385kcal | 8.5g | 12.6g | 35.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 193kcal | 4.3g | 6.3g | 17.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.5g | 49g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu