KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.3g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 7.9g | 23kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 74kcal | 2.2g | 15g | 0.3g | 0.8g | |
| Flora culinesse | 3.3g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 17g | 11kcal | 2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.6g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 286kcal | 10.6g | 43.6g | 6.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 143kcal | 5.3g | 21.8g | 3.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 72kcal | 2.7g | 10.9g | 1.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu