Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 13g | 15kcal | 2.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 13g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.8g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 7.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 58kcal | 6.6g | 4.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 29kcal | 3.3g | 2.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 15kcal | 1.7g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.6g | 3.2g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu