Hirvenliha pihvien kastike

Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 56g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g4.1g22kcal0g0g2.5g0g
Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g3.5g12kcal0.4g2.7g0.1g0g
Soijakastike 8.3g5kcal0.4g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g79kcal1.6g7g5.2g0g
Valittu annoskoko72g40kcal0.8g3.5g2.6g0g
Annoskoko puolitettuna36g20kcal0.4g1.8g1.3g0g
Arvot/100g100g55kcal1.1g4.9g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152495