Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 4.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 8.3g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 79kcal | 1.6g | 7g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 40kcal | 0.8g | 3.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 20kcal | 0.4g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.1g | 4.9g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu