Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.3g | 35kcal | 0.4g | 0.3g | 3.4g | 0.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 15g | 90kcal | 3.1g | 1g | 8.1g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 15g | 80kcal | 1.6g | 2.8g | 6.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 4.5g | 16kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 708kcal | 16.4g | 13.2g | 65.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 354kcal | 8.2g | 6.6g | 32.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 177kcal | 4.1g | 3.3g | 16.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 491kcal | 11.4g | 9.2g | 45.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu