Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 14g | 17kcal | 1.7g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.9g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 22g | 51kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 2.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 9g | 23kcal | 1.7g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 262kcal | 11.2g | 22g | 14.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 131kcal | 5.6g | 11g | 7.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 65kcal | 2.8g | 5.5g | 3.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 7.8g | 15.3g | 9.8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu