Perus salaatti

Jääsalaatti puska 1 kpl
Kirsikka tomaatti 6 kPl
Ananas murska 1 tlk
Kurkku 200 g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g7.1g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g17g3.4kcal0.2g0.5g0.1g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g20g12kcal0.1g3g0g0.3g
Kurkku 28g3.1kcal0.2g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g38kcal1.2g8g0.2g1.2g
Valittu annoskoko72g19kcal0.6g4g0.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna36g10kcal0.3g2g0.1g0.3g
Arvot/100g100g27kcal0.8g5.6g0.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295995