Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 28g | 79kcal | 0.7g | 1g | 7.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 28g | 30kcal | 6.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 4.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 224kcal | 14.2g | 3.2g | 16.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 112kcal | 7.1g | 1.6g | 8.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 56kcal | 3.6g | 0.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.9g | 2.2g | 11.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu