Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 16g | 11kcal | 1.9g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 5.6g | 20kcal | 0.4g | 4.1g | 0.2g | 0.2g | |
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g | 1.9g | 3.5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 1.1g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 18g | 19kcal | 4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 4.4g | 6.6kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 144g | 168kcal | 18.2g | 12g | 5g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 72g | 84kcal | 9.1g | 6g | 2.5g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 42kcal | 4.6g | 3g | 1.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 12.7g | 8.3g | 3.5g | 2.4g |