Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		52g	125kcal	9.1g	0g	10.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.6g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		1.3g	6.5kcal	0.3g	0.4g	0.4g	0.4g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.4g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.8g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		6.5g	7.8kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.1g
Valkopippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		1.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	144g	314kcal	21.2g	2g	25.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	72g	157kcal	10.6g	1g	12.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	36g	79kcal	5.3g	0.5g	6.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	219kcal	14.7g	1.4g	17.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu