Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 18g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 16g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 9g | 9kcal | 1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 56kcal | 3.8g | 5.8g | 1.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 28kcal | 1.9g | 2.9g | 0.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.6g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu