RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 14g | 45kcal | 0g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 21g | 70kcal | 2.9g | 13.3g | 0.5g | 1.2g | |
| Raparperi | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.4g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 339kcal | 11.6g | 39.2g | 15.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 169kcal | 5.8g | 19.6g | 7.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 85kcal | 2.9g | 9.8g | 3.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 8.1g | 27.3g | 10.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu