Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		55g	33kcal	5.5g	2.4g	0.2g	0g
Vadelma		16g	6.7kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.6g
Makeutusjauhe, Rainbow		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	144g	88kcal	11.4g	8.4g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	72g	44kcal	5.7g	4.2g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	22kcal	2.9g	2.1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.9g	5.8g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu