MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 7.3g | 6.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 31g | 17kcal | 0.2g | 4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 18g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 96kcal | 2g | 21.6g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 48kcal | 1g | 10.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 24kcal | 0.5g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.4g | 15g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu