Dietti nuudeleita ja tomaattijauhelihakastiketta

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

mausta ja lisää paseerattu tomatti.

Hauduta n. 10 minuuttia.

Huuhtele nuudelit ja lisää kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Finlikadin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g26g2.1kcal0g0.2g0g0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha26g43kcal4.9g0g2.6g0g
Sipuli (kuorittu)5.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g13g3.3kcal0.2g0.5g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g129kcal10.4g2g8.4g1.8g
Valittu annoskoko72g65kcal5.2g1g4.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna36g32kcal2.6g0.5g2.1g0.5g
Arvot/100g100g89kcal7.2g1.4g5.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377177