Jk1903 Makkara-makaroni-paistos

Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.

Laita makaronivesi lämpiään.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g)6.6g23kcal0.8g4.7g0.1g0.5g
Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g2.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Porkkanaraaste 200g6.9g1.9kcal0g0.4g0g0.2g
Rypsiöljy 0.5g4.8kcal0g0g0.5g0g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g14g5.4kcal0.1g1g0.1g0g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g15g25kcal1.2g1.2g1.6g0g
Juuriselleri 3.8g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3.6g0kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 0.7g5.2kcal0g0g0.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen15g4.8kcal0.5g0.7g0g0g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g3.6g15kcal0.9g0.1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g181kcal7.2g18.6g8.2g1.6g
Valittu annoskoko72g91kcal3.6g9.3g4.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna36g45kcal1.8g4.7g2.1g0.4g
Arvot/100g100g126kcal5g12.9g5.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390464