Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 9g | 35kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 62g | 24kcal | 2.1g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 122kcal | 4.2g | 20g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 61kcal | 2.1g | 10g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 31kcal | 1.1g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 13.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu