Kerala curry -kana

Ruskista kana.

Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.

Lisää kerma ja anna hautua.

Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton38g41kcal8.5g0g0.7g0g
Kerala Curry Spice Mix 40 g3.8g13kcal0.4g2.1g0.3g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)31g26kcal0.3g1.1g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana145g159kcal18.4g6.4g6.4g0g
Valittu annoskoko72g80kcal9.2g3.2g3.2g0g
Annoskoko puolitettuna36g40kcal4.6g1.6g1.6g0g
Arvot/100g100g110kcal12.7g4.4g4.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234747