Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 21g | 22kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Makaroni, tumma | 12g | 43kcal | 1.6g | 7.9g | 0.4g | 0.7g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 11g | 13kcal | 2.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6.7g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 167kcal | 9.2g | 25.8g | 2.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 84kcal | 4.6g | 12.9g | 1.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 42kcal | 2.3g | 6.5g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.3g | 17.8g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu