Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		47g	28kcal	0.7g	6.1g	0g	0.4g
Flora kevyt ruoka 7%		25g	21kcal	0.2g	1.1g	1.7g	0g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	145g	100kcal	2g	14.8g	3.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	72g	50kcal	1g	7.4g	1.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	36g	25kcal	0.5g	3.7g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.4g	10.2g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu