Porkkanasotku

Pipanat pilkottuna kattilaan veden sekaan ja jauhis paistinpannulle.

keitetään kunnes on sopivan kypsää ( 40min ) ja lihat perään.

nautitaan suurella sydämmellä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Akutus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 24g7.9kcal0.1g1.3g0g0.6g
Sipuli 8.3g2.5kcal0.1g0.4g0g0.1g
Selleri, annos 50g15g2kcal0.1g0.4g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g0.3g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha25g42kcal4.7g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana145g111kcal10.2g4.4g5.2g1.4g
Valittu annoskoko73g55kcal5.1g2.2g2.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna36g28kcal2.6g1.1g1.3g0.4g
Arvot/100g100g76kcal7g3g3.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169520