Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 47g | 61kcal | 1.6g | 2g | 1g | 1.5g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 141kcal | 3.6g | 6.2g | 2.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 71kcal | 1.8g | 3.1g | 1.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 35kcal | 0.9g | 1.6g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.5g | 4.3g | 1.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu