Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 15g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.2g | 3.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 7.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 15g | 17kcal | 1.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 155kcal | 14.8g | 9.2g | 6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 78kcal | 7.4g | 4.6g | 3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 39kcal | 3.7g | 2.3g | 1.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10.2g | 6.3g | 4.1g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu