Kylmäsavulohipasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		48g	67kcal	2.5g	13.5g	0.3g	1.6g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		14g	15kcal	0.4g	0.4g	1.4g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g		8.2g	14kcal	1.6g	0g	0.9g	0g
Kasvisliemikuutio		1.2g	3.7kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	146g	203kcal	9.2g	28.6g	5.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	73g	101kcal	4.6g	14.3g	2.9g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	51kcal	2.3g	7.2g	1.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	139kcal	6.3g	19.6g	4g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu