Marjarahka oma sekoitus
Aineet sekoitetaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 19g | 68kcal | 0.4g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 28g | 45kcal | 2.1g | 4.5g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 9g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 12g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 275kcal | 5.2g | 21g | 18.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 138kcal | 2.6g | 10.5g | 9.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 69kcal | 1.3g | 5.3g | 4.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 3.6g | 14.5g | 12.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu