Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 38g | 64kcal | 7.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 7.8g | 12kcal | 0.1g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 8.8g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 259kcal | 18.2g | 2.4g | 19.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 130kcal | 9.1g | 1.2g | 9.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 65kcal | 4.6g | 0.6g | 5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.5g | 1.6g | 13.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu