Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 34g | 50kcal | 7.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 26g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 7.8g | 12kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 138kcal | 15.2g | 3.2g | 7.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 69kcal | 7.6g | 1.6g | 3.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 35kcal | 3.8g | 0.8g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu