Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 26g | 55kcal | 5.4g | 0.9g | 3.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 33g | 3.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku, tuore | 11g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 3.3g | 6.2kcal | 0g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 132kcal | 11.8g | 3.6g | 7.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 66kcal | 5.9g | 1.8g | 3.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 33kcal | 3g | 0.9g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.1g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu