FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 22g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 22g | 30kcal | 0.5g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 22g | 27kcal | 5.5g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 7.2g | 41kcal | 1.4g | 1.3g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 222kcal | 15.6g | 22.8g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 111kcal | 7.8g | 11.4g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 56kcal | 3.9g | 5.7g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu